Der Yoga-Blog

Hat jemand Sk-Yoga?

Von einer riesigen Schneefläche umgeben zu sein, die frische, klare Luft einzuatmen und Ausblicke zu genießen, so weit das Auge reicht, kann ein enormes Gefühl von Entspannung, Frieden, Ruhe und Gelassenheit hervorrufen. Und selbst bei den adrenalingeladenen Wintersportarten sind die Berge ein Zufluchtsort für den Geist.

Aber haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, Ihre Reise-Yogamatte einzupacken , wenn Sie auf die Piste gehen?

Von New York bis LA und überall dazwischen sind die USA in eine ziemlich ernsthafte Liebesbeziehung mit Yoga verwickelt.

Die Yoga-Epizentren:

1. San Francisco – Oakland – San Jose, CA
2. Seattle-Tacoma, WA
3. Philadelphia, PA
4. Washington, D.C
5. New York City

(US-Städte mit den meisten Yoga-Praktizierenden)

Die interessantesten US-Yoga-Fakten:

1. 55 % der Yoga-Praktizierenden haben noch nie Yoga in einem Yoga-Studio praktiziert
2. 98 % der Praktizierenden bezeichnen sich als Anfänger oder Fortgeschrittene
3. Die drei wichtigsten Gründe, warum Menschen Yoga machen, sind die Freude...

Sie werden überrascht sein, dass Yoga in den Vereinigten Staaten eine lange Tradition hat. Die meisten würden auf die 1960er Jahre als den Beginn der Yoga-Szene zurückblicken, eine Zeit, in der die Ideen der Meditation und des Spiritualismus von der Gegenkultur des Landes übernommen wurden. Doch bereits im 19. Jahrhundert begann die faszinierende Geschichte.

Bereits im Jahr 1883, als der Grundstein für die Freiheitsstatue gelegt wurde und die Brooklyn Bridge schließlich für Pferdefuhrwerke geöffnet wurde, hielt ein Hindu namens Swami Vivekananda eine historische Rede vor dem Weltparlament der Religionen in Chicago. In dieser Rede...

Antigua und Barbuda ist ein unabhängiges Commonwealth-Land, das aus seinen beiden gleichnamigen Inseln und mehreren kleineren Inseln besteht. Dort, wo der Atlantik und die Karibik aufeinandertreffen, ist die Stadt bekannt für von Riffen gesäumte Strände, Regenwälder, eine entspannte Atmosphäre und natürlich Karneval, Cricket und Rum. Ein idyllischer Ort, perfekt für einen erholsamen Kurzurlaub.⠀

Trotz der großen Anzahl tropischer Resorts waren wir überrascht, dass auf Antigua derzeit keine Yoga-Retreats oder Lehrerausbildungs-Retreats verfügbar sind. Das Yoga Antigua Studio (yogantigua.com) in English Harbour, ein spezieller, klimatisierter Yogaraum, bietet jedoch ein umfassendes Programm an Yoga-Kursen an, darunter Hatha, Hot,...

Was die Wissenschaft sagt:

🔼Steigert Gedächtnis, Konzentration, emotionale Regulierung, Belastbarkeit, Selbstkontrolle, Perspektive und Weisheit.⠀
🔼Vorteile für die Herz-Kreislauf- und Immungesundheit.
🔽Reduziert Angstzustände, Stress und Depressionen.
🔽Verlangsamt den Alterungsprozess 👴👵⠀

Was Vordenker sagen: ⠀

„Mindestens 80 % der Menschen, die ich interviewt habe (200 der weltweit besten Leistungsträger), üben irgendeine Form von Achtsamkeitspraxis aus“ ⠀
~ Tim Ferriss
Autor von Tools of Titans 🔧: Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten von Milliardären, Ikonen und Weltklasse-Darstellern.⠀

„Wenn du lernen kannst, deinen Geist zu nutzen, ist alles möglich“ ⠀
~ Wim ❄ „Der Mann aus...