Von New York bis LA und überall dazwischen sind die USA in eine ziemlich ernsthafte Liebesbeziehung mit Yoga verwickelt.
Die Yoga-Epizentren:
- San Francisco – Oakland – San Jose, CA
- Seattle-Tacoma, WA
- Philadelphia, PA
- Washington, D.C
- New York City
(US-Städte mit den meisten Yoga-Praktizierenden)
Die interessantesten US-Yoga-Fakten:
- 55 % der Yoga-Praktizierenden haben noch nie Yoga in einem Yoga-Studio praktiziert
- 98 % der Praktizierenden bezeichnen sich als Anfänger oder Fortgeschrittene
- Die drei wichtigsten Gründe, warum Menschen Yoga machen, sind die Freude am Yoga selbst, die Auswirkungen von Yoga auf die Gesundheit und Yoga als Stressabbau
- 50 % der Yoga-Praktizierenden sagen, dass sie umweltfreundlich leben, sich nachhaltig ernähren und ihrer Gemeinschaft Zeit spenden.
- 36,7 Millionen Amerikaner oder 15 % der Erwachsenen in den USA praktizieren Yoga in den USA, davon sind 10 Millionen Männer
(Yoga in America-Umfrage 2016)
Die Vielfalt der Yoga-Szene:
Um die Vielfalt der Yoga-Szene in den USA zu präsentieren, haben wir Studios ausgewählt, die sich in einem bestimmten Bereich hervorgetan haben.
Coolest Interior Award – Amrita Yoga & Wellness, Philadelphia
Entworfen, um Ihnen das Gefühl zu geben, ein wunderschöner, magischer Zufluchtsort fernab der Stadt zu sein. Amrita ist mit Oberlichtern in jedem Klassenzimmer, einem Wasserfall im Innenbereich, prasselnden Kaminen und viel Naturstein geschmückt.
Sensuality Award – Tranquil Space , Washington DC
Ein Yoga-Studio und eine Öko-Boutique, in der die Sitzungen mit Lavendel-Gesichtssprays und Augenmasken sowie Tee und Keksen enden. Wonne!
Authentic Practice Award – Miami Life Center, Florida
Gegründet von Kino MacGregor, einer der jüngsten Frauen, die an der vierten Ashtanga-Serie teilgenommen haben, veranstaltet MLC Ashtanga-, traditionelle Mysore- und Vinyasa-Kurse auf höchstem Niveau in brandneuen Übungsräumen mit Bambusböden und eleganten Einrichtungen.
Workout-Auszeichnung – Spira Power Yoga, Seattle, WA
Spira konzentriert sich auf einen athletischen Yoga-Stil als Schlüssel zu einem aktiven und gesunden Leben und arbeitet insbesondere daran, Stress zu minimieren und Freude zu maximieren. Rechnen Sie mit Schweiß!
Value Award – Yoga Agora , New York, NY
Schöner Ort. Wunderschöner, sonnendurchfluteter Raum. Gute Auswahl an Stilen und Lehrer, die sehr freundlich und geduldig sind. Konzentriert sich eher auf praktisches als auf spirituelles Yoga. Sehr günstig.
Uniqueness Award – Wanderlust YOGA , Austin, TX
Wunderschöne Studios mit einer ganz besonderen Atmosphäre. Ihre Mitarbeiter sind so nett und aufrichtig, dass sie mit ihren einzigartigen Kursen an verschiedenen Orten, begleitet von funky Live-Musik, die den Flow unterstreicht, viel Spaß und Abwechslung bieten. Mit einer riesigen Auswahl an Kursen für alle Yoga-Niveaus und -Stile sind unsere Favoriten der Bittersweet Yoga-Massagekurs und Yo-Strong zum Kraftaufbau.
Hi,
I thought I should send you a quick message because I love the work you’re doing on Plyopic and it goes hand in hand with some of our current projects. My team at Tuck Sleep has been researching how people sleep, and we’ve collected some great information on why meditation and mindfulness practices can help people get better rest. Here are a few of our insights:
Don’t forget to breathe: Some types of breathing meditation can energize us, while others calm us. Focusing on breathing (https://www.tuck.com/sleep-meditation/#mindful_breathing) is a mindfulness technique that can help us feel more centered and relaxed when it’s time for bed.
Mind over (muscle) matter: Progressive muscle relaxation techniques (https://www.tuck.com/sleep-meditation/#progressive_muscle_relaxation__pmr_) allow us to relax our muscles consciously. By focusing on the physical sensation of releasing tension, we can reduce mental turmoil.
Try yoga before bed: While some poses are a great way to greet a new day, others are ideal for ending an evening. There are even a few poses it’s possible to do in bed!
I’d love to get a post written up for you with more in-depth information on our findings. If that’s something you’re interested in, let me know!
Best,
Sarah