Da New York a Los Angeles e ovunque nel mezzo, gli Stati Uniti sono coinvolti in una storia d'amore piuttosto seria con lo yoga.
Gli epicentri dello Yoga:
- San Francisco-Oakland-San Jose, CA
- Seattle-Tacoma, WA
- Filadelfia, Pennsylvania
- Washington DC
- New York City
(Città degli Stati Uniti con il maggior numero di praticanti di yoga)
I fatti più interessanti sullo yoga americano:
- Il 55% dei praticanti di yoga non ha mai praticato yoga in uno studio di yoga
- Il 98% dei praticanti si considera principiante o di livello intermedio
- I 3 principali motivi per cui le persone fanno yoga sono il piacere dello yoga stesso, l'impatto dello yoga sulla salute e lo yoga come antistress
- Il 50% dei praticanti di yoga afferma di vivere in modo ecologico, di mangiare in modo sostenibile e di donare tempo alla propria comunità.
- 36,7 milioni di americani o il 15% degli adulti statunitensi praticano yoga negli Stati Uniti, di cui 10 milioni sono uomini
(Sondaggio sullo Yoga in America del 2016)
La diversità della scena yoga:
Per mostrare la diversità della scena yoga negli Stati Uniti, abbiamo selezionato studi che si sono distinti in una determinata area.
Premio per gli interni più cool - Amrita Yoga & Wellness, Filadelfia
Progettato per sembrare una bellissima e magica fuga lontano dalla città. Amrita è adornata con lucernari in ogni classe, una cascata interna, caminetti scoppiettanti e molta pietra naturale.
Premio Sensualità - Tranquil Space , Washington DC
Uno studio di yoga ed eco-boutique dove le sessioni terminano con spray per il viso alla lavanda, maschere per gli occhi e servono tè e biscotti. Beatitudine!
Premio per la pratica autentica - Miami Life Center, Florida
Fondata da Kino MacGregor, una delle donne più giovani ad intraprendere la quarta serie di Ashtanga, MLC ospita Ashtanga, lezioni tradizionali di Mysore e Vinyasa di altissimo livello in nuovissime sale pratica con pavimenti in bambù e strutture lussuose.
Premio Allenamento - Spira Power Yoga, Seattle, WA
Spira si concentra su uno stile yoga atletico come chiave per una vita attiva e sana, lavorando in particolare per ridurre al minimo lo stress e massimizzare la gioia. Aspettatevi di sudare!
Premio Valore - Yoga Agora , New York, NY
Ottima posizione. Bellissimo spazio soleggiato. Buona gamma di stili e istruttori, che sono molto accoglienti e pazienti. Focalizzato sullo yoga pratico piuttosto che spirituale. Molto conveniente.
Premio Unicità - Wanderlust YOGA , Austin, TX
Bellissimi monolocali con un'atmosfera davvero speciale. Il loro personale è così adorabile e genuino, iniettano molto divertimento e diversità con le loro lezioni uniche ambientate in luoghi diversi accompagnati da musica dal vivo funky per completare il flusso. Con una vasta gamma di lezioni adatte a tutti i livelli e stili di yoga, le nostre scelte sono lezioni di massaggio Bittersweet Yoga e Yo-Strong per il rafforzamento della forza.
Hi,
I thought I should send you a quick message because I love the work you’re doing on Plyopic and it goes hand in hand with some of our current projects. My team at Tuck Sleep has been researching how people sleep, and we’ve collected some great information on why meditation and mindfulness practices can help people get better rest. Here are a few of our insights:
Don’t forget to breathe: Some types of breathing meditation can energize us, while others calm us. Focusing on breathing (https://www.tuck.com/sleep-meditation/#mindful_breathing) is a mindfulness technique that can help us feel more centered and relaxed when it’s time for bed.
Mind over (muscle) matter: Progressive muscle relaxation techniques (https://www.tuck.com/sleep-meditation/#progressive_muscle_relaxation__pmr_) allow us to relax our muscles consciously. By focusing on the physical sensation of releasing tension, we can reduce mental turmoil.
Try yoga before bed: While some poses are a great way to greet a new day, others are ideal for ending an evening. There are even a few poses it’s possible to do in bed!
I’d love to get a post written up for you with more in-depth information on our findings. If that’s something you’re interested in, let me know!
Best,
Sarah