Le blog du yoga

Le yoga gagne en popularité. Rapide!

Qu'il s'agisse d'un tapis enroulé sous le bras d'un costume d'affaires, d'un pantalon de yoga associé à la meilleure tenue du week-end ou de poses contorsionnantes sur votre fil de médias sociaux, il est difficile d'ignorer l'explosion de ce marché multimilliardaire.

Nous détaillons ici les principaux points à retenir d'une étude Yoga in America de 2016 menée par Yoga Journal et Yoga Alliance . Cette étude augmentée s'est...

L’un des plus grands problèmes de notre société aujourd’hui concerne les émotions négatives inexprimées. Nous avons tellement peur de nous sentir tristes que nous le dissimulons. Bientôt, nous commençons à croire aux masques que nous portons, et notre véritable moi s’enfouit de plus en plus profondément.

Le corps ne peut pas être supprimé si facilement. Le corps est un véritable reflet du subconscient et un chemin pour accéder à ces problèmes émotionnels. Afin de comprendre...

Alors que la célèbre robe « Joyeux anniversaire, Monsieur le Président » de Marilyn Monroe s'est vendue aujourd'hui pour un montant record de 4,8 millions de dollars, nous revenons sur une icône connue pour ses séances glamour de mannequin et sa carrière cinématographique. Pourtant, c'est son penchant moins médiatisé pour le yoga et ses philosophies qui nous ont permis de mieux comprendre la personne qu'elle était réellement.

À une époque où il était déconseillé aux femmes de lever un doigt, sans parler d’un haltère, elle a été une des premières à adopter l’entraînement en force et aurait intégré 10...

Les 20 premières minutes de chaque journée, votre cerveau fonctionne à 10,5 cycles d’ondes par seconde, ce qui correspond strictement à une zone d’esprit inconscient.

Ce que vous faites peut affecter toute votre journée, l’astuce est donc de commencer votre journée de manière positive et avec concentration, motivation et désir.

Nous adorons cette séquence matinale de 10 à 15 minutes de Jennifer Jarrett , qui vous laisse 5 minutes supplémentaires pour sauter sous la douche ou vous adonner au bouton snooze.

Essayez ceci demain et dites-nous ce que vous ressentez !...