L’un des plus grands problèmes de notre société aujourd’hui concerne les émotions négatives inexprimées. Nous avons tellement peur de nous sentir tristes que nous le dissimulons. Bientôt, nous commençons à croire aux masques que nous portons, et notre véritable moi s’enfouit de plus en plus profondément.
Le corps ne peut pas être supprimé si facilement. Le corps est un véritable reflet du subconscient et un chemin pour accéder à ces problèmes émotionnels. Afin de comprendre nos émotions sous-jacentes, nous devons écouter le corps.
La pratique du yoga favorise cette intimité et cette capacité à écouter le corps. Il devient de plus en plus difficile d’ignorer ou de dissimuler ses émotions. Combien de fois vous êtes-vous reposé à Savasana et avez-vous pleuré sans raison apparente ? C'est peut-être un soulagement après toute une vie passée à ressentir le besoin de s'arrêter.
Nous sommes tous vulnérables. Nous avons tous construit des barrières dans notre passé pour essayer de nous protéger, mais ces barrières ne nous servent plus. Nous devons enlever nos masques et être des supraconducteurs d’énergie et d’émotion, nous permettant de ressentir mais pas de résister aux sentiments. C'est la résistance qui provoque la douleur. Laissez le Yoga vous guider pour trouver votre veilleuse intérieure. Namasté.
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