Les 20 premières minutes de chaque journée, votre cerveau fonctionne à 10,5 cycles d’ondes par seconde, ce qui correspond strictement à une zone d’esprit inconscient.
Ce que vous faites peut affecter toute votre journée, l’astuce est donc de commencer votre journée de manière positive et avec concentration, motivation et désir.
Nous adorons cette séquence matinale de 10 à 15 minutes de Jennifer Jarrett , qui vous laisse 5 minutes supplémentaires pour sauter sous la douche ou vous adonner au bouton snooze.
Essayez ceci demain et dites-nous ce que vous ressentez !
THIS IS AWESOME. I was looking for stretching wake ups. As a cancer survivor man you need manageability.