Yoga kann jedem helfen. Ob bei geistigen oder körperlichen Aktivitäten oder beidem: Wenn Sie Ihren Körper dehnen und sich auf die Bewegung im jeweiligen Moment konzentrieren, können Sie eine bessere Wahrnehmung Ihres Körpers erreichen. Dies ist perfekt für körperliche Sportarten wie Einradfahren, bei denen viele Körperteile bewegt und gleichzeitig viele Gedanken berechnet werden.
