7. Prenditi cura delle tue palle
Per lavare le palline da massaggio Plyopic dopo l'uso, basta usare sapone e acqua tiepida e lasciarle asciugare all'aria aperta.
8. Avvertenze importanti
Il nostro contenuto educativo non è inteso o destinato a consulenza o trattamento medico. Il caso di ogni paziente è unico e ogni paziente deve seguire le istruzioni specifiche del proprio medico. Discuti le opzioni nutrizionali, farmacologiche e terapeutiche con il tuo medico per assicurarti di ricevere la cura adeguata per la tua situazione particolare. Le informazioni contenute in questo sito non sostituiscono le istruzioni specifiche del medico.
Consulta il tuo medico prima di utilizzare questo prodotto e di iniziare qualsiasi nuovo esercizio per assicurarti che non interferisca con altri trattamenti in corso. Se soffri di condizioni di salute preesistenti che potrebbero peggiorare utilizzando le palline da massaggio, è meglio consultare un medico specialista prima di acquistarne o utilizzarne una. Le persone con problemi di mobilità potrebbero avere difficoltà a utilizzarli in modo efficace e sicuro. Quelli con condizioni croniche o malattie come lesioni o lacerazioni cutanee, eczema, scottature solari o condizioni cutanee contagiose, diabete avanzato, osteoporosi o sottoposti a chemioterapia dovrebbero consultare il proprio medico prima di provare l'auto-rilascio miofasciale.
Evitare l'uso delle palline da massaggio pliopiche sul sito di eventuali danni tissutali recenti come un osso rotto, un livido o una ferita. È necessario prestare attenzione con un lavoro approfondito su persone con ossa fragili o fragili. Evitare l'uso della palla appuntita in caso di infiammazioni acute, gravi contusioni o patologie articolari. Dovrebbero essere evitate aree di problemi organici interni. In caso di dubbi consultare il proprio medico o operatore sanitario.
Gli esercizi dovrebbero essere indolori, lasciando i muscoli interessati più leggeri e rilassati in seguito. Qualsiasi applicazione che affronti direttamente problemi miofasciali (dei tessuti molli o muscolari) (come terapie neuromuscolari, dei tessuti profondi, punti trigger o terapie simili) può essere dolorosa quando si trattano aree problematiche; il dolore non deriva dal lavoro in sé ma dalla patologia dei tessuti. Se soffri di dolore grave o intenso dovresti consultare il tuo medico o un operatore sanitario.