Uno dei maggiori problemi della nostra società odierna sono le emozioni negative inespresse. Abbiamo così tanta paura di sentirci tristi che lo nascondiamo. Presto iniziamo a credere alle maschere che indossiamo e il nostro vero sé viene sepolto sempre più in profondità.
Il corpo non può essere soppresso così facilmente. Il corpo fornisce un vero riflesso della mente subconscia e un percorso per accedere a questi problemi emotivi. Per comprendere le nostre emozioni sottostanti dobbiamo ascoltare il corpo.
La pratica dello yoga favorisce quell’intimità e la capacità di ascoltare il corpo. Diventa sempre più difficile ignorare o nascondere le emozioni. Quante volte ti sei riposato in Savasana e hai pianto apparentemente senza motivo? Forse è sollievo dopo aver sentito per tutta la vita il bisogno di chiudersi.
Siamo tutti vulnerabili. Tutti noi abbiamo costruito barriere nel nostro passato per cercare di proteggerci, ma queste barriere non ci servono più. Dobbiamo toglierci le maschere ed essere superconduttori di energia ed emozione, permettendoci di sentire ma non resistere ai sentimenti. È la resistenza che provoca il dolore. Lascia che lo Yoga sia la tua guida per trovare la tua luce pilota interiore. Namaste.
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