Yoga Japon

Japon : le pays de la scène montante du yoga

Il est juste de dire que l'histoire du yoga au Japon est intéressante mais imparfaite : les récits d'inconduite sexuelle présumée de Bikram Choudhury et l'activité terroriste de la secte religieuse Aum Shinrikyo ont quelque peu entaché et bloqué la scène du yoga au Japon.

Bikram Choudhury, professeur de yoga et champion de yoga indien, a ouvert ses premiers studios de yoga en dehors de l'Inde, au Japon, dans les années 1970. Au cœur des hivers froids du Japon, il s'est retrouvé à frissonner à travers ses asanas et a donc ajouté des radiateurs à ses studios pour lutter contre le froid et imiter la température typique de Calcutta. Il a découvert que ses étudiants étaient plus flexibles et moins sujets aux blessures dans ses studios nouvellement chauffés et a donc emporté ses radiateurs avec lui lorsqu'il a lancé son université à San Francisco. C’est ainsi qu’est née la genèse du Bikram Yoga. Pendant un certain temps, il a été suivi par de nombreuses célébrités et a réussi pendant des années à garder une solide emprise sur l'industrie du yoga chaud. Cependant, des allégations ultérieures d'inconduite sexuelle présumée ont depuis souillé sa marque de 26 poses de yoga et créé un émoi dans l'industrie.

En outre, Aum Shinrikyo , une secte religieuse japonaise bien connue pour son attaque chimique au sarin liquide dans le métro de Tokyo en 1995, a initialement démarré comme école de yoga. Ses croyances bouddhistes, hindoues et chrétiennes centrées sur la pratique du yoga ont évolué vers un culte apocalyptique. Dans un premier temps et entre autres, ils utilisaient leurs cours de yoga pour recruter des membres.

Il n’est peut-être pas surprenant que ces cas controversés aient laissé la population japonaise plutôt sceptique à l’égard du yoga et que sa croissance ait été un peu lente dans ce pays relativement conservateur.

Néanmoins, une certaine scène est restée et commence maintenant à véritablement s'épanouir.

L' Association internationale des thérapeutes du yoga estime qu'environ 1 % de la population japonaise (entre 500 000 et un million de personnes) sont des pratiquants de yoga, l'équivalent des statistiques observées au Royaume-Uni.

Les types de yoga pratiqués au Japon ont changé au fil des années ; il y a vingt ans, la majorité du petit nombre de yogis japonais pratiquaient l'Oki-do (la voie de l'Oki) Yoga, un mélange de méditation zen, de Hatha Yoga indien et d'arts martiaux. Cette variante du yoga a été formulée dans les années 1950 par Masahiro Oki, un instructeur d'arts martiaux formé en Inde. Depuis, le Power Yoga est devenu plus populaire auprès des jeunes. Et maintenant, Iyngar, Hatha et Bikram gagnent en popularité.

Malgré son passé trouble, la pratique du yoga est extrêmement bénéfique pour une culture où passer de longues heures à se greffer est la norme. Les Japonais sont notoirement des travailleurs acharnés ; ils ont même un mot pour désigner la mort due au surmenage : « karoshi », près d'un quart des entreprises japonaises ayant des employés effectuant plus de 80 heures supplémentaires par mois. En particulier dans une ville compétitive et au rythme rapide comme Tokyo, le yoga est un merveilleux refuge pour les travailleurs fatigués afin de les aider à gérer leur stress et à se rééquilibrer.

Il existe une variété de studios de yoga à Tokyo proposant des cours aux étrangers, certains enseignant en japonais et en anglais et d'autres proposant des cours uniquement en anglais. L'un des studios de yoga les plus populaires de Tokyo est Yoga Jaya à Shibuya. La plupart des professeurs sont japonais et les cours sont dispensés en bilingue du petit matin au soir.

La scène du yoga au Japon n’a jamais été aussi dynamique. Avec autant d’options adaptées à tous les styles de vie, il est temps de vous lancer et d’en ressentir les bienfaits durables dès aujourd’hui !