Le yoga peut aider n’importe qui. Que ce soit avec des activités mentales ou physiques ou les deux, étirer votre corps et vous concentrer sur le mouvement du moment peut vous permettre d'acquérir une super perception de votre corps. C'est parfait pour les sports physiques comme le monocycle où de nombreuses parties du corps bougent en conjonction avec de nombreuses pensées calculées.
