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1. Nacken, Schultern und oberer Rücken
1.1 Nacken & Oberer Rücken (Oberer Trapezius)
1.2 Schultern
1.2.1 Hintere Schulterkapsel
1.2.2 Infraspinatus und Teres Minor
2.1 Brustmuskeln
3.1 Mittlerer und unterer Rücken (Trapezius)
3.2 Latissimus dorsi
4. Gesäßmuskeln, ischiocrurale Muskulatur & Waden
4.1 Gesäßmuskeln
4.2 Ischiocrurale Muskulatur
4.3 Waden
5.1 Unterarme
5.1.1 Flexormuskeln
5.1.2 Streckmuskeln
5.2 Peroneus Longus Sehne
5.3 Tibialis anterior
6.1 Fußmassage
6.2 Reflexzonenmassage