Anatomie und Funktion:

• Die zahlreichen Muskeln, die Sie bewegen, ragen aus den Enden des Oberarms, des Hohlraums und des Radius hervor. Sie liegen auf der Haupt- und Unterdecke der Kinder.
• Die Fléchisseurs du Poignet sind hauptsächlich für die Beugung und Adduktion des Poignet verantwortlich.

Raisons de Traiter:

• Aus Gründen der Rekrutierungsaktivitäten können die Fléchisseurs du Poignet möglicherweise starr sein.

Massagebälle für den Benutzer:

Aufbau :

• Sitzen Sie auf einer Bank mit einer Massagekugel am Hauptsitz.
• Wenden Sie die Massagekugel im Inneren Ihres Avant-BHs mit einer offenen Hand an.
• Sie können auch einen Tisch oder eine Wand anstelle Ihres Hauptsitzes verwenden, um den gewünschten Druck auf die Massagekugel auszuüben.

Aktionen :

• Mit der Massagekugel, die gegen Ihre Avantgarde-BHs gerichtet ist, wird die Kugel in einer Bewegung Ihres Lebens bewegt. Es kann sein, dass die Arbeit in kleinen Abschnitten mit der Kugelmassage über einen großen Konferenzraum hinaus nützlich ist.
• Lassen Sie den BH 30 bis 60 Sekunden lang hängen und wechseln Sie dann die BHs.
• Um den Druck zu erhöhen, muss der Hauptteil aktiviert werden, um die Flieger in den Ruhestand zu versetzen.

Anatomie und Funktion:

• Die zahlreichen Streckmuskeln, die Sie bewegen, liegen über den Oberarmknochen, dem Hohlraum und dem Radius. Sie müssen die Hauptaufgabe und die Aufgaben erfüllen.
• Die Extenseurs de Poignet sind grundsätzlich für die Verlängerung und Entführung des Poignet verantwortlich.

Raisons de Traiter:

• Aufgrund der Daktylographien und/oder der in der Endposition verlängerten Preise können die Extenseurs de Poignet zu Gerichtsverfahren/Raids führen.

Massagebälle für den Benutzer:

Aufbau :

• Sitzen Sie auf einer Bank mit einer Massagekugel am Hauptsitz.
• Wenden Sie die Kugelmassage an der Außenseite Ihres Vorder-BHs mit einer offenen Hand an.
• Sie können auch einen Tisch oder eine Wand anstelle Ihres Hauptsitzes verwenden, um den gewünschten Druck auf die Massagekugel auszuüben.

Aktionen :

• Mit der Massagekugel, die gegen Ihre Avantgarde-BHs gerichtet ist, wird die Kugel in einer Bewegung Ihres Lebens bewegt. Es kann sein, dass die Arbeit in kleinen Abschnitten mit der Kugelmassage über einen großen Konferenzraum hinaus nützlich ist.
• Lassen Sie den BH 30 bis 60 Sekunden lang hängen und wechseln Sie dann die BHs.
• Um den Vorteil des Drucks zu erhöhen, müssen Sie den Hauptteil aktiver machen, um die Dehnungsstreifen in den Ruhestand zu versetzen.

Anatomie und Funktion:

• Die Peronier befinden sich nur unter der Außenseite des Genou und sind auf den Fußboden gerichtet.
• Der lange Peroneus und der Brévis sind für die Flexion der Plantaire und die Eversion verantwortlich. Peroneus tertius unterstützt die Dorsalflexion.

Raisons de Traiter:

• Eine übermäßige Spannung oder Adhärenzen in den Peroniern erzeugen möglicherweise einen seitlichen Dämpfer oder eine Komprimierung durch den Nerf Peronier, der möglicherweise eine Verdichtung und/oder Picotements in der Klemme und am Fuß erzeugt.

Massagebälle für den Benutzer:

Aufbau :

• Platzieren Sie Ihren Platz auf einer Bank oder einer Liege.
• Platzieren Sie eine Massagekugel an der Außenseite des Pfostens.

Aktionen :

• Von der Ausgangsposition aus drehen Sie den Ball nach oben und nach unten auf die lange Seite der Außenpartie Ihres unteren Stockwerks.
• Halten Sie den Ball 30 bis 60 Sekunden lang gedrückt und wechseln Sie dann den Jambe.

Anatomie und Funktion:

• Der vordere Schienbeinmuskel ragt seitlich vom Kondylus des Schienbeins hervor und liegt auf der Unterseite des Schienbeins.
• Der vordere Schienbeinmuskel ist für die Dorsalflexion und die Inversion des Fußes verantwortlich.

Raisons de Traiter:

• Der vordere Schienbeinknochen kann aufgrund einer übermäßigen Nutzung bei Aktivitäten auf dem Parcours und bei Hindernissen/Sportarten verletzt werden.

Massagebälle für den Benutzer:

Aufbau :

• Platzieren Sie Ihren Platz auf einer Bank oder einer Liege.
• Platzieren Sie eine Massagekugel vor der Tür.

Aktionen :

• Von der Ausgangsposition aus drehen Sie den Ball nach oben und nach unten, bevor Sie sich auf den Weg zu Ihrem unteren Ziel machen.
• Halten Sie den Ball 30 bis 60 Sekunden lang gedrückt und wechseln Sie dann den Jambe.