In den ersten 20 Minuten eines jeden Tages arbeitet Ihr Gehirn mit 10,5 Wellenzyklen pro Sekunde, was ausschließlich eine Zone des Unbewussten ist.
Was Sie tun, kann sich auf Ihren gesamten Tag auswirken. Der Trick besteht also darin, den Tag positiv und konzentriert, motiviert und voller Lust zu beginnen.
Wir lieben diese 10–15-minütige Morning-Flow-Sequenz von Jennifer Jarrett , die Ihnen zusätzliche 5 Minuten Zeit lässt, um unter die Dusche zu springen oder sich die Schlummertaste zu gönnen.
Probieren Sie es morgen aus und lassen Sie uns wissen, wie Sie sich fühlen!
THIS IS AWESOME. I was looking for stretching wake ups. As a cancer survivor man you need manageability.