Eines der größten Probleme unserer heutigen Gesellschaft sind unausgesprochene negative Emotionen. Wir haben solche Angst davor, traurig zu sein, dass wir es vertuschen. Bald fangen wir an, an die Masken zu glauben, die wir aufsetzen, und unser wahres Selbst wird immer tiefer vergraben.
Der Körper lässt sich nicht so leicht unterdrücken. Der Körper bietet ein echtes Spiegelbild des Unterbewusstseins und einen Weg, auf diese emotionalen Probleme zuzugreifen. Um unsere zugrunde liegenden Emotionen zu verstehen, müssen wir auf den Körper hören.
Die Yoga-Praxis fördert die Intimität und die Fähigkeit, auf den Körper zu hören. Es wird immer schwieriger, Emotionen zu ignorieren oder zu vertuschen. Wie oft haben Sie sich in Savasana ausgeruht und scheinbar ohne Grund geweint? Vielleicht ist es eine Erleichterung von einem lebenslangen Gefühl des Drangs, abzuschalten.
Wir sind alle verletzlich. Wir alle haben in der Vergangenheit Barrieren aufgebaut, um uns zu schützen, aber diese Barrieren dienen uns nicht mehr. Wir müssen unsere Masken abnehmen und Supraleiter von Energie und Emotionen sein und uns erlauben, Gefühle zu fühlen, ihnen aber nicht zu widerstehen. Es ist der Widerstand, der den Schmerz verursacht. Lassen Sie sich von Yoga leiten, um Ihr inneres Pilotlicht zu finden. Namaste.
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