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Cliquez sur les titres ci-dessous pour accéder aux conseils sur la balle de massage pour chaque point du corps :

1. Nacken, Schultern et Oberer Rücken

1.1 Nacken & Oberer Rücken (Oberer Trapèze)

1.2 Schultern

1.2.1 Hintere Schulterkapsel

1.2.2 Infra-épineux et petit rond

2. Brut

2.1 Brutmuskeln

3. Rücken et Wirbelsäule

3.1 Mittlerer et unterer Rücken (Trapèze)

3.2 Grand dorsal

4. Gesäßmuskeln, Ischiocrurale Muskulatur et Waden

4.1 Musculaires

4.2 Muskulature ischiocrurale

4.3 Waden

5. Arme und Beine (Sonstige)

5.1 Sous-armes

5.1.1 Muscles fléchisseurs

5.1.2 Streckmuskeln

5.2 Péronier longus Sehne

5.3 Tibial antérieur

6. Fuße

6.1 Massage des fesses

6.2 Massage réflexe

7. Pflege Ihrer Bälle

8. Avis d'avertissement

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