Anatomie et fonction :

• Die zahlreichen Handgelenkbeugemuskeln gehen von mehreren Stellen auf dem Humerus, der Elle et dem Radius aus. Vous pouvez utiliser les flèches à main et la partie inférieure des doigts.
• Die Handgelenkbeuger est in erster Linie für die Beugung und Abduktion des Handgelenks verantwortlich.

Gründe für die Behandlung :

• Durch wiederholte Greifvorgänge können die Handgelenkbeuger souvent steif werden.

Pour utiliser les balles de massage :

Vorgehensweise:

• Placez-vous sur une banque avec une balle de massage dans une main.
• Tirez sur la balle de massage avec les balles à main courantes et l'intérieur des sous-bras.
• Alternativement, vous pouvez également utiliser un tisch ou une baguette parmi d'autres mains, en utilisant une pression gewünschten sur la balle de massage auszuüben.

Actions :

• Drücken Sie den Massageball an den Underarm et rollen Sie ihn hin et elle. C'est très amusant, dans de petites instructions pour travailler, de la balle de massage qui a un grand chapeau Umfang.
• Roulez pendant 30 à 60 secondes pendant une longue période et passez la page.
• Um den Druck weiter zu erhöhen, strecken Sie die Hand aktiv aus, um die Handgelenkbeuger in Streck-Position zu Bringen.

Anatomie et fonction :

• Die zahlreichen Handgelenkbeugemuskeln gehen von mehreren Stellen auf dem Humerus, der Elle et dem Radius aus. Vous devez passer par les mains pour les doigts.
• Le Handgelenkstrecker est la première ligne pour la Streckung et l'Abduktion des Handgelenks verantwortlich.

Gründe für die Behandlung :

• Durch wiederholtes Tippen und/oder längeres Halten in einer gestreckten Position können die Handgelenkstrecker kurz/steif werden.

Pour utiliser les balles de massage :

Vorgehensweise:

• Placez-vous sur une banque avec une balle de massage dans une main.
• Tirez sur la balle de massage avec les mains courantes et l'extérieur des sous-bras.
• Alternativement, vous pouvez également utiliser un tisch ou une baguette parmi d'autres mains, en utilisant une pression gewünschten sur la balle de massage auszuüben.

Actions :

• Drücken Sie den Massageball an den Underarm et rollen Sie ihn hin et elle. C'est très amusant, dans de petites instructions pour travailler, de la balle de massage qui a un grand chapeau Umfang.
• Roulez pendant 30 à 60 secondes pendant une longue période et passez le bras.
• Um den Druck weiter zu erhöhen, strecken Sie die Hand aktiv aus, um die Handgelenkbeuger in Streck-Position zu Bringen.

Anatomie et fonction :

• Le personnel est dirigé par Knapp sous l'Außenseite des Knies et gehen zur Underseite des Fußes.
• Le long et le court du péronier sont efficaces pour la flexion plantaire et l'éversion. Peroneus Tertius est en charge de la flexion dorsale.

Gründe für die Behandlung :

• Les Übermäßige Verspannungen ou Verwachsungen in den Peronealen können zu lateren Knieschmerzen ou zu einer Kompression des Peronealnervs führen, was zu Taubheitsgefühlen und/oder Kribbeln in Unterschenkel und Fuß führen kann.

Pour utiliser les balles de massage :

Vorgehensweis:

• Stellen Sie Ihren Fuß auf eine niedrige Bank orer einen Stuhl.
• Platzieren Sie einen Massageball an der Außenseite Ihres Unterschenkels.

Actions :

• Ausgehend von der Startposition rollen Sie den Ball langsam auf und ab, entlang der Außenseite Ihres Unterschenkels.
• Roulez pendant 30 à 60 secondes pendant une longue période et pendant une longue période.

Anatomie et fonction :

• Le tibial antérieur kommt vom lateralen Kondylus/Schaft der Tibia und geht zur Fußoberseite.
• Le tibial antérieur est efficace pour l'erzeugung von Dorsalflexion et l'inversion des Fußes.

Gründe für die Behandlung :

• Le tibial antérieur peut souvent être soumis à une surveillance du fonctionnement et à une activité dynamique.

Pour utiliser les balles de massage :

Vorgehensweise:

• Stellen Sie Ihren Fuß auf eine niedrige Bank orer einen Stuhl.
• Platzieren Sie einen Massageball and die Vorderseite Ihres Unterschenkels.

Actions :

• Ausgehend von der Startposition rollen Sie den Ball langsam auf und ab, entlang der Vorderseite Ihres Unterschenkels.
• Roulez pendant 30 à 60 secondes pendant une longue période et pendant que vous êtes au travail.