Uno de los mayores problemas de nuestra sociedad actual son las emociones negativas no expresadas. Tenemos tanto miedo de sentirnos tristes que lo ocultamos. Pronto empezamos a creer en las máscaras que nos ponemos y nuestro verdadero yo queda enterrado cada vez más profundamente.
El cuerpo no puede ser reprimido tan fácilmente. El cuerpo proporciona un fiel reflejo de la mente subconsciente y un camino para acceder a estas cuestiones emocionales. Para comprender nuestras emociones subyacentes debemos escuchar al cuerpo.
La práctica del yoga fomenta esa intimidad y la capacidad de escuchar el cuerpo. Cada vez es más difícil ignorar o encubrir las emociones. ¿Cuántas veces has descansado en Savasana y llorado aparentemente sin motivo? Tal vez sea un alivio de toda una vida sintiendo la necesidad de cerrarse.
Todos somos vulnerables. Todos hemos construido barreras en nuestro pasado para intentar protegernos, pero esas barreras ya no nos sirven. Debemos quitarnos las máscaras y ser superconductores de energía y emoción, permitiéndonos sentir pero no resistirnos a los sentimientos. Es la resistencia la que causa el dolor. Deja que el Yoga sea tu guía para encontrar tu luz piloto interior. Namaste.
Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?